Colaboradores felices, resultados positivos


CONTEXTO

Situaciones de estrés nos enfrentamos constantemente, pero ¿estamos preparado para manejarlas adecuadamente?

Objetivo

Aprende técnicas que te permitan controlar el estrés ante situaciones de crisis

¿Qué aprenderás?

  • Tipos de estrés.
  • Tips para afrontar situaciones complejas.
  • Atención plena y equilibrio interno.
  • Técnicas de atención plena.
  • Las emociones.
  • Tipos de respuesta emocional.
  • Regulación emocional.
  • Y mucho más.
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Modalidad:

E-learnning Asincrónico

Duración:

40 horas