Objetivo

Aprende técnicas que te permitan controlar el estrés ante situaciones de crisis

¿Qué aprenderás?

  • Tipos de estrés.
  • Tips para afrontar situaciones complejas.
  • Atención plena y equilibrio interno.
  • Técnicas de atención plena.
  • Las emociones.
  • Tipos de respuesta emocional.
  • Regulación emocional.
  • Y mucho más.
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Modalidad:

E-learnning Asincrónico

Duración:

40 hrs.